Little Jinder, som är en av Sveriges mest misantropiska popstjärnor, gör ett försök att välja glädje - eller åtminstone göra upp med tillvarons meningslöshet. Hon ger sig in i självhjälpsvärlden och går en kurs i skrattyoga, läser affirmationer högt framför spegeln och följer med rapparen Sebastian Stakset till kyrkan för att se om religion är något för henne. Hon åker också till skogen med artistkollegan Jonas Lundqvist för att se om naturen har några svar. Frågan är om det ens går att välja glädje?