I den sjunde delen - en fristående del av Blue Planet II - berättar David Attenborough hur det står till med havet och dess invånare. Det finns hopp, i Nordnorge går torsken till igen. Men den samlade bilden är mörk. Bilderna av hur albatrosserna matar sina ungar med små plastbitar i stället för fisk väckte kraftiga reaktioner och ledde till politiska beslut för att hejda floden av plastavfall.